Vstávate ráno unavený? Máme pár tipov ako to zmeniť
Každý z nás to už zažil. Je ráno, ale vstávame s väčšou únavou, než keď sme si išli večer ľahnúť. Spánok je dôležitý a ak je prítomná únava aj po niekoľkohodinovom spánku, je to problém. Zlý spánok Vám všetko zráta hneď nasledujúce ráno. Či už sú to bolesti pri pohybe, znížený reakčný čas či nervozita. […]